Clube de escrita para não escritores
Você entra sonolento
Sai mais leve
35 minutos de escrita em silêncio • Toda terça, às 5h da manhã • Sem tema, sem cobrança, sem precisar mostrar o que escreveu.
100% gratuito
35 minutos de escrita em silêncio • Toda terça, às 5h da manhã • Sem tema, sem cobrança, sem precisar mostrar o que escreveu.
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5h da manhã porque o chefe ainda tá dormindo, o WhatsApp ainda não lembrou que você existe e sua lista de tarefas ainda dorme. 😄
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De verdade. Sem asterisco 🎉
Só precisa aparecer. O resto acontece sozinho.
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Um espaço semanal de pausa, presença e clareza mental — antes do dia começar.
Não tem tema, não tem formato. Pode ser um desabafo, uma memória, uma lista de pensamentos. O que sair.
35 minutos em silêncio, cada um no seu quadrado. Ninguém lê pra ninguém. A presença das outras pessoas faz diferença.
Pesquisadores da UCLA comprovaram que escrever sobre o que sente reduz a atividade da amígdala — o centro do estresse no cérebro. Pesquisa: "Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli" Lieberman et al.
Antes do crítico interno acordar. Antes das notificações. Antes do barulho do mundo começar. É o melhor horário.
Quem já está lá
O encontro foi maravilhoso❤️ lembro que estudava na madrugada durante a graduação, acordo às 5:30 para ir à academia mas nunca tinha me passado pela cabeça escrever as 05h. Adorei me sentir produtiva a essa hora da manhã, acordei descansada e cheia de ideias, com toda certeza esse Clube ganhou um membro. Meu despertador já está programado para o próximo encontro 🤩
Tem algo que acontece quando você escreve antes do dia começar, uma clareza que não vem de nenhum outro jeito. É difícil de explicar até vc sentir!
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